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  • 警惕九大伤肾“杀手”

    在日常生活中,男人要警惕哪些“伤肾”杀手,以便做好防护措施。 1、暴饮暴食 现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。 2、饮食太咸 饮食偏咸,尤其是某些零食盐分含量过高,例如吃炸薯片、方

  • 男女通用的脱发调理方

    男女脱发调理各不同 男性脱发,多是形成M型的发际线,或者失去头顶的头发变成秃顶;女性脱发,则并不会发生发际线后退,而是满头头发逐渐变得稀疏。脱发男女有别,病因各异。脱发虽不是威胁生命的病,但想根治脱发还是个世界性的难题。养生方法对于一部分脱发有改善作用,应针对男女不同病因,辨证调理。 男性脱发:

  • 戒烟的好处有哪些

    戒烟的好处有哪些 (1)吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。而一个吸烟者戒烟10年后,他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30%至50%。 (2)戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。 (3)吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。

  • 最解酒的食物

    最解酒的食物 1.西红柿 酒后吃几个新鲜的西红柿,能够解酒,缓解头晕症状,如果榨汁饮用效果会更好。 2.五味子 中药五味子能促进胆汁分泌,加快酒精分解,酒后饮用1杯热水泡的五味子,能快速解酒,也可服用含五味子的养肝片,喝酒前服用可提升一定酒量,并促进酒精分解,缓解头疼、恶心等醉酒症状,达到解

  • 酒后什么东西解酒呢

    酒后什么东西解酒呢? 新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。 西瓜汁——>酒后全身发热 西瓜汁是天生的白

  • 8种可以减肥的苦涩食物

    糖分是热量的主要来源。苦的食物通常糖分比较低,热量较少。因此,苦的食物有助于减肥。要减肥的朋友们,可不能少“吃苦”哦。 1、咖啡 你要时刻记住:能帮你减肥的是苦味。所以,只有苦得天翻地覆的纯咖啡——不加糖也不加奶,才能帮你完成减肥大业。咖啡中的咖啡碱成分能促进体内脂肪的分解,将分解后的脂肪释放

  • 男人的健康饮食

    男人的健康饮食 1.远离生猛海鲜 不要因过于追求味道的鲜美,而致烹调不够充分,造成病从口入。 2.多吃胡萝卜 长期做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降,每星期至少吃3根胡萝卜,可保持体内维生素A的正常含量。 3.适量饮水 人体任何一个细胞都不能缺乏水分,成年人身体的60%-65%是水

  • 解酒的小窍门

    解酒小窍门有哪些? 大白菜解酒 将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。 雪梨解酒 取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。 马蹄解酒 取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉

  • 简单有效的戒烟方法

    简单有效的戒烟方法 1、分析你的吸烟习惯 把你通常在24小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间(如每喝一杯咖啡就点一支烟,饭后一定来一支烟,或是开始一天工作前点支烟),登记在一张表上。 花上两、三周时间去研究,在什么时候及为什么你需要吸烟,这样你才会对自己所抽的每一口烟正加以注意。这

  • 如何应对油脂性脱发

    如何应对油脂性脱发 调整心情 虽然说脱发现象的出现不会影响到我们正常的工作,但是对于我们的精神也会造成一定的压力,在我们发现自己出现脱发现象之后,最为重要的就是调整自己的心态,消除不必要的紧张情绪非常的重要,脱发也是可以完全治疗好的。 合理摄取营养素 脱发其实和我们的日常饮食有着直接的联系,

  • 戒烟有什么好处

    戒烟有什么好处 1、延缓皮肤衰老 科学研究证明,戒烟后能延缓人体面部衰老,能够延迟皱纹出现的时间。不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质,包括氧气。而吸烟的人的脸色常常是蜡黄的,所以戒烟后还能让黯淡的肤色扭转。 2、减轻压力 科学研究表明,一个人在停止吸烟后,他的压力水平有所降低了。尼古丁成瘾让

  • 如何补精养肾

    怎样补精养肾好呢 闭气握固采补真元 坐姿,握固,舌抵上腭,心无杂念,全身放松三分钟,然后每一吸气,意想白色的大自然精气由全身毛孔进入吸归丹田,闭气,观想丹田一片白茫茫,待闭至极至时,呼气,全身放松;这样一吸一闭一呼做六次,中间如果觉得气紧气闷可以先自然呼吸数下调顺呼吸后再行一吸一闭一呼之法,总之

  • 肾虚导致的症状

    肾虚会导致这些症状 1、畏寒肢冷,头晕无力,失眠多梦 肾作为人体重要的脏器之一,滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病,如慢性肝炎、冠心病。 2、房事过度 中医认为肾藏精,肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约

  • 肾虚失眠吃什么好

    肾虚失眠吃什么好 1、肾虚失眠吃什么好——鲈鱼 鲈鱼,又称鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。 2、肾虚失眠吃什么好——动物肝脏 中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。 3、肾虚失眠吃什么好——虾 虾富含有极其丰富的

  • 6个养肝护肝的方法

    6个养肝护肝的方法 方法1.多喝柠檬水。 水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫

  • 饭后坏习惯影响男性健康

    饭后10大坏习惯影响男性健康 许多男性朋友喜欢饭后一支烟,或饭后马上睡觉等,这些生活中常见的饭后行为,殊不知与男人的健康状态息息相关,小心这些生活细节在不知不觉中影响你的身体健康啦。 饭后吸烟 有人认为,“饭后一颗烟,赛过活神仙。”事实上,这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分

  • 让你吃不胖的饮食细节

    让你吃不胖的六个饮食细节 1、将“留下食物的勇气”变为“留下食物的习惯”。对于那些经历过困难时期的人们,往往拼全力也要将食物吃光,“省得剩下”,这是一种最容易导致饮食失调和肥胖的不良习惯,必须改变。最好一次只盛少量食物,吃完为止。 2、吃饭较快的人,每口咀嚼20次以上,细嚼慢咽有利于减肥。 3

  • 女人如何戒烟呢

    女人如何戒烟呢 第一:首先建议大家能够按照时间段划分,记录每天吸烟的量到底是多少,在记录的时候就会不自觉的减少吸烟的量了,而且比如说按照每周记录的话,就会发现自己的吸烟量也还是比较大的。这样每天都减少一些,等到下次再汇总的时候就会有不小的成就感,坚持下去的动力也会更强。 第二:另外,每天吸烟的最

  • 缓解酒后头疼的偏方

    缓解酒后头疼的偏方 饮服白萝卜汁 取来生白萝卜两斤,洗净榨汁,稍加热后将汁饮下,每次一茶盅,10分钟一次,三次便可解去酒气。 吃大白菜心 取出大白菜心切成细丝,一个不够就取两个,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟便可吃下,此法可以很快解酒。 服芹菜汁 将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁,当茶

  • 男人吃牛肉的好处

    男人吃牛肉的八大益处: 牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。 牛肉含维生素B6 蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有

  • 促进头发生长的偏方

    促进头发生长的偏方 1、黑枣煎汤 取6枚黑枣或者红枣,3克鸡内金,二者加水煎汤,喝汤吃枣。 2、黑芝麻面粉糊 取等量的黑芝麻喝面粉,分开炒熟,将炒熟的黑芝麻研末,然后每次取等量的面粉和黑芝麻,混合后加开水调成糊,每天吃一次,也可以加点红糖来调味。 3、小尖椒泡酒 取20克的小尖椒,切细,

  • 男人脱发不易得癌症

    男人脱发不易得癌症 谢顶在男性中极为常见,它与雄性激素水平过高有关。英国《每日邮报》邀请了众多医学专家,总结了有关秃顶男士的6个秘密。 1、心脏病风险高。 谢顶男性患上心脏病的风险会更高。2013年发表在《英国医学杂志—公开版》上的一项研究成果表明,失去了大多数头发的男性患上心脏病的可能性会增

  • 男人如何补肾

    男人如何补肾? 海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有

  • 慢性肾炎饮食疗法

    慢性肾炎饮食疗法的基本原则 1.慢性肾炎的患者久病容易损伤正气,体质虚弱,适宜食用滋补品,如海参、人参、木耳、蜂蜜等,以补脾益肾扶正。 2.肾病型的患者有大量蛋白尿、血浆蛋白低下,应补充大量蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时为防止血中胆固醇浓度升高,应控制每日脂肪的摄入总量。 3.慢性肾炎的患

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