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清肺

清肺

肺,位于胸中,纵隔两侧,左右各异。上通喉咙,左右各一,在人体脏腑中位置最高,故称肺为华盖。因肺叶娇嫩,不耐寒热,易被邪侵,故又称“娇脏”。为魄之处,气之主,在五行属金。肺的功能主要是主气、司呼吸,主宣发肃降,通调水道等。平时尽量避免有害气体吸入、避免过多灰尘、粉尘吸入,加强锻炼,增强抵抗力,积极预防呼吸道感染疾病。日常生活中养肺的食物比较多。常见的如菜蔬类:白萝卜、胡萝卜、蘑菇、冬瓜、山药等;荤菜类:鲢鱼、泥鳅、猪肺、猪皮、鸭肉等;另外常见的养肺的水果如梨、柑橘、金橘、甘蔗、葡萄、大枣、石榴、枇杷等。传统医学中有很多事物可以达到清肺的效果,比如梨,冰糖,银耳,萝卜,木耳等等。

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  • 如何快速<em>清肺</em>里的烟毒

    怎样快速清肺里的烟毒 1、戒烟 戒烟是清除肺部烟毒的开始。如果不戒烟,任何方法的作用都极为有限。只要肺部还没有产生严重的病变,戒烟以后,即便不采取任何辅助措施,烟毒也会被肺泡细胞慢慢净化。受损的肺泡也能自我修复。 2、清肺润肺的食物 多吃清肺润肺的食物有助于增强肺泡细胞的功能,从而加速烟毒的排出。此类食物主要是新鲜的蔬菜水果,其代表有木耳、银耳、白萝卜、梨子、山药、莲藕等,除此之外,百合、桑叶、蒲公英、甜杏仁和土蜂蜜等食物也有助于清肺润肺。 3、经常做有氧运动 适当的体育锻炼能够促进肺泡交换气体的功能 [详细]

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  • 清肺烟毒的食物 1.香菇 香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。 2.银耳 富含硒等微量元素,能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力。 3.西红柿 西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质,是一种很强的抗氧化剂,能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力,阻止癌变进程,并能减少心脏病的发作。 4.白萝卜 清热生津,凉血止血,健胃消食,化痰清热。如果想戒烟,可以把白萝卜切丝,依个人口味拌点盐或糖,当作零食吃,对戒烟 [详细]

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  • 养阴<em>清肺</em>的茶有哪些

    银耳莲子茶:养阴润肺 做法: 白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500ml。 白木耳、干莲子用水泡软洗净;干百合用温水泡软。 白木耳入锅中,加1500ml水煮,水滚后转小火煮30分钟, 加入莲子、百合、红枣,小火煮20分钟后, 再加入冰糖煮3分钟即可。 功效: 养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。 适用于肺燥久咳、口燥咽干。 沙参麦冬茶:养阴清肺 做法: 北沙参8克,麦冬6克,桑叶6克。 将沙参、麦冬、桑叶放入杯中;冲入开水冲泡8分钟,即可饮用。 功效: 润肤生津,滋润皮肤。 北沙参养阴清肺,益胃生津,能缓解 [详细]

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  • 吃什么<em>清肺</em>最快

    吃什么清肺最快,有很多食物都有清肺的作用 1、梨子 梨子我们知道含有的水分是比较多,这些凉性的水果对清肺热确实有很多的好处的,同时含有的水分可以补充我们肺热流失的营养物质和水,除了梨子,罗汉果和枇杷也是可以的。 2、冬瓜 因为冬瓜含有的膳食纤维是比较多的,所以我们在吃冬瓜后,这些膳食纤维可以帮助我们人体把胃肠里一些可能产热的食物都清理出去了。维持胃肠的生活环境是很有帮助的,进一步达到清肺热的作用。 3、柿子和荸荠 都是属于寒性食物,所以都是有清肺热的作用的,我们平时在治疗肺热的同时也要注意多喝水,多小便,这样可以促进我们人体把一些容易 [详细]

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  • <em>清肺</em>化痰的小偏方

    清肺化痰的小偏方有哪些。 偏方一、清肺化痰吃蜜枣扒山药 材料:山药1000克,蜜枣10个,板油丁100克,白糖350克,桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。 方法:1、山药洗净,放入锅内,加清水淹没山药为度,用旺火煮,待山药较烂时捞起,去皮,用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。 2、将大汤碗内涂抹上熟猪油,碗底排上蜜枣再排上一层山药,夹一层糖,板油丁,逐层放至碗口,撒上糖,扣上盖盘,上笼蒸1小时左右,然后取下,翻身入盘。 3、炒锅上火,滤入盘内汤汁,放清水100克,白糖150克和少许桂花汁烧沸,用水淀粉勾欠,起锅浇上山药上即成。 功效:补肾润肺。 [详细]

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  • 戒烟之后,可以吃这些清肺食物: 1、常服用富含维生素C的食物: 经常吸烟会消耗体内大量的维生素,所以爱吸烟的男性应该多吃一些富含维生素c的蔬菜水果,可以多吃橘子和柠檬以及柚子等水果,还可以多吃番石榴和辣椒以及草莓等食物,特别是芥蓝和菜花以及猕猴桃等食物,含维生素C是非常丰富的。 2、多吃些富含维生素B2的食物: 在平时要多吃动物的内脏和蛋黄,还可以多吃乳类食物和奶类食物,瘦肉和蔬菜水果都富含维生素b2,也是可以多吃的。 3、多喝茶: 因为香烟中含有一些化合物,会导致动脉内膜增厚,而且会导致胃酸分泌量减少和血糖升高,嘏茶叶中的儿茶素可以有效的防止胆固醇在血管壁上的沉淀,还可以促进肠胃 [详细]

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  • 怎样清肺化痰,清肺化痰的食物有哪些。 清肺化痰的食物1:梨 梨子性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之。 民间常将梨子削皮后,将梨核掏出,放人川贝粉1~3克,隔水炖食,每日2次,每次1只。或用中药麻黄3~5克,捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 清肺化痰的食物2:柿子 柿子,属于寒性,能够清热化痰止咳,所以可以达到清肺化痰的功效。 据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。 清肺化痰的食物3:枇杷 性凉,味甘,能润肺化痰止咳。 每次可用鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3~5天。 清肺化痰的食物4:萝卜 萝卜可以增强我们身体的 [详细]

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  • 枇杷清肺饮是一种非常不错的消除青春痘的药物,有利于我们肌肤的恢复和再生,可以有效的改善肌肤的内在因素。 一、消除痤疮 枇杷清肺饮最大的一个功效和作用就是可以清除痤疮,脸上因为一些细菌或者说一些其她病毒感染的原因都会导致青春的时候痤疮比较严重,有的时候痘痘发炎的力度也十分大。为了消炎我们可以使用这种物质。 二、消除粉刺 粉刺是很难治疗的一种皮肤疾病,而且粉刺沉寂在我们的皮肤当中会越来越严重。粉刺的消除可以使用枇杷清肺饮,它能够有效地解决我们毛囊内的细菌,能够将毛囊当中的一些垃圾毒素排出来,达到一个由里往外排的效果和目的。 三、减少油脂分泌 枇杷清肺饮,还可以有效的减少皮肤当中油脂的分 [详细]

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  • 十大可以强力润肺清肺的食物 一、雪梨 食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。 清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。 清肺指数:★★★★★ 健康TIPS:清肺梨:把雪梨内部掏空,放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟,待稍冷却后加入蜂蜜。 二、银耳 食物简介:真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。 清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。 清肺 [详细]

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  • 清肺热吃什么好 1、白萝卜,清肺润喉 白萝卜是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作。萝卜清肺,这个季节吃萝卜堪比人参,免疫力低下的人群可以多吃点,对化痰止咳很有效果。 萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收。 2、柿子,消痰止咳 柿子性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。 3、橄榄,清肺生津 橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽, [详细]

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  • 清肺热的食疗方法 1、川贝母 川贝母含有多种生物碱、甾醇及淀粉等,性味甘苦微寒,清热、润肺、化痰,对多种咳嗽都有良好的效果,是化痰止咳的要药。因此,在许多治疗急性气管炎、支气管炎、肺结核等病症的中药方剂或中成药制剂中都有川贝,如蛇胆川贝露、川贝枇杷露等,这样会增强治疗疾病的效果。 准备雪梨1个、川贝母6克、冰糖20克。雪梨洗净,对比切开,把梨核挖出来。接着把川贝母研磨成粉末状,放入雪梨中,再以牙签把雪梨固定成原来的样子。雪梨放入碗里,加入食疗冰糖和水,隔水蒸30分钟即可。此食疗可以治疗肺热咳嗽症状。 2、胖大海 中医认为,胖大海味甘、性凉,具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。用 [详细]

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  • 十款清肺化痰的食物 1、柿子 中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。 对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。但值得一提的是,对于便秘的患者来说,涩的柿子不要吃,如果柿皮较涩,也最好去皮食用。 因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸,这是一种收敛物质,对大便有收敛作用,容易造成大便的干结等,加重便秘症状。 去皮后,柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便,缓解便秘症状。 2、花生 花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸,有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的 [详细]

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  • 吃什么水果清肺 蜜枣 性味甘、平。能够益气生津,润肺。平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。蜂蜜:性味甘、平,入脾、肺、大肠经。功能补中,润燥,解毒。 常用于治疗肺燥咳嗽。每天清晨起床的时候倒1到2调羹,用温水冲开,空腹饮用,长此以往不仅能润肺,而且可以解毒养颜。 石榴 石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。 凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。 石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢 柿子 柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。 鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。 柚子 性味甘、寒。含柚皮甙、胡萝卜素、维生素C、 [详细]

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  • 有哪些清肺茶适合吸烟者饮用 玉竹冰糖茶 将玉竹和冰糖放在一起,加水煮开了,然后浸泡一刻钟的时间,并要搅拌一下,随后当做茶来饮用就可以了。 这款茶水能生津,可以补阴,可清肺润喉,能改善吸烟者嗓子不舒服的情况。 柚子蜂蜜茶或柚子冰糖茶 柚子是一种很好的水果,每次在吃柚子的时候,还可以将其和蜂蜜混合在一起,然后榨汁,再去饮用, 或是和冰糖一起放在锅里煮成粘稠的状况了,冷却之后存十天之后,每天吃一点,清肺的效果不错。 罗汉果茶 罗汉果茶也是一个较为多见的清肺茶,其内含多种对人体有帮助的物质,饮用之后,对常见的一些炎症,有改善的效果。 最好是泡开水,盖上盖子,然后一刻钟之后再去饮用。 [详细]

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  • 吃什么清肺的食物可以止咳 1、柿子:消痰止咳 柿子性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。 2、橄榄:清肺生津 橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。 3、薄荷:润肺止咳 薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热,用薄荷能清上化痰,利咽膈,治风热。故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。 4、白萝卜:清肺润喉 白萝卜是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作。萝卜清肺,这个季节吃萝卜堪比人参,免疫 [详细]

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