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褪黑素

褪黑素

褪黑素,又称松果体素、美洛托宁是人体中央的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙。随着年龄的增长,人体内褪黑素分泌减少,因而出现一系列的失眠、多梦、疲劳健忘等衰老症状,各种疾病亦随之而来,适当补充褪黑素,可以防止老化、保持精神状态,更可改善睡眠、增强扺抗力和支持人体的免疫系统。因此特别适合睡眠质量不好、易失眠的中老年人;经常出差,产生时差的人群;记忆力衰退或免疫力低下的人群服用。服用褪黑素时,不能同时服用阿司匹林;最好不抽烟;不能大量饮酒;高血压患者、风湿性关节炎急性期、风湿热、肾小球性肾炎、甲状腺功能障碍、获得性溶血性贫血和患抑郁症者要慎用或在医生指导下应用;女性在怀孕和授乳期间不宜服用。

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